طبع بلغمی چه نوع طبعی می باشد؟

طبع بلغمی چه نوع طبعی می باشد؟ آشنایی با طبع بلغمی 

 طبع بلغمی یکی ازانواع مزاج هاست  طبعی سرد و مرطوب می باشد که بالا رفتن حجم آن در بدن سردی و رطوبت را در بدن افزایش می دهد که این امر می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. لازم به ذکر است که امروزه بسیاری افراد در جامعه دارای این طبع هستند که حدود ۱ درصد از بدن آنها را درگیر کرده است، کم یا زیاد بودن این طبع در بدن می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد و باعث بیماری های مختلف شود. البته ناگفته نماند که هر فرد دارای طبعی مختص به خود می باشد اما همه حجم بسیار کمی از این طبع را در بدن خود دارند. افرادی که دارای طبع بلغمی هستند بدنی بسیار سرد و تر دارند که باید در خوردن انواع غذا ها و خوراکی ها مراقبت های لازم را انجام بدهند تا دچار مشکلات نشوند. سردی و رطوبت زیاد در بدن نه تنها بر روی سیستم گوارش تاثیر مستقیم و زیاد می گذارد بلکه بر روی استخوان ها هم تاثیر می گذارد و سبب می شود تا درد زیادی در این نواحی ایجاد شود که اصلا خوشایند نیستند. مزاج چیست ؟ لازم به ذکر این که برای شناخت دقیق این طبع در بدن خود باید با مشکلات و علائم این طبع آشنا شوید که ما در ادامه آنها را توضیح خواهیم داد.

چگونه بلغم خودرا از بین ببریم

روش های متعددی وجود دارد  مانند استفاده از شربت های گیاهی که شما با کمک آنها می‌توانید به راحتی بلغم خود را از بین ببرید و بر آن غلبه کنید، این روش ها در طب سنتی کاملا جا افتاده و ثابت شده اند و می توان با اطمینان کامل از آنها استفاده کرد تا بتوان طبع بلغمی خود را تغییر داد. از این روش ها و راه ها می توان موارد زیر را نام برد:

1. با استفاده از بادکش درمانی می توان بلغم را دفع کرد.

2. استفاده از روغن های گرم برای ماساژ قسمت هایی از بدن که بلغم در آن تجمع کرده می تواند مناسب باشد تا بلغم گرم شده و تبدیل به خون شود.
3. مصرف غذا هایی مانند لبنیات، سرکه، چای، قهوه، کیوی، خیار، نارنگی و بسیاری موارد دیگر را باید قطع نمود تا بتوان بر بلغم غلبه کرد.
4. گوشت گاو سرد و مرطوب است به همین دلیل مصرف آن بلغم را افزایش می دهد و شما باشد مصرف آن را کاهش بدهید و یا قطع کنید.
5. ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچبن، زعفران و غیره را بیشتر مصرف کنید تا بلغم را از بین ببرید.
6. سبزیجات مفیدی مانند کرفس، نعنا، ریحان و جعفری، ترخان و مرزه را مصرف کنید.

می توانید از عرقیجات گیاهی نیز استفاده کنید البته برای درمان بلغم داروهای شیمیایی هم وجود دارند که به نوبه خود بر روی این بیماری تاثیر می گذارند و باعث می شوند تا بلغم در بدن شما از بین رفته و خون گردش بهتری پیدا کند. با رعایت کردن خوراکی ها و فعالیت های روزانه شما می توانید به راحتی بر این مشکل غلبه کنید و آن را از بین ببرید تا خون جریان بیشتر و بهتری پیدا کرده و بیماری علی موجود در بدن هم از بین بروند.

.....جهت خرید انواع محصولات گیاهی از فروشگاه اینترنتی لوتوس عطاری اینجا کلیک کنید .....

رژیم های غذایی مناسب برای از بین بردن طبع بلغم

برای این که طبع بلغمی خود را از بین ببرید همواره باید از یک رژیم غذایی مناسب و درست استفاده کنید زیرا غذا ها تاثیر به سزایی بر روی بدن می گذارند که انتخاب نادرست آنها می توان بلغم را افزایش بدهد و انتخاب درست آنها می تواند بلغم کاهش بدهد، از این رژیم غذایی مناسب می توان به موارد زیر هم اشاره کرد:

1. مصرف ابگوشت با گوشت گوسفند برای آنها مناسب است.

2. بالا بردن مصرف عسل و خرما می تواند بر سردی غلبه کند.
3. نخوردن سوسیس و کالباس می تواند به سلامتی شما کمک کند.
4. ماهی، اسفناج، آش رشته و ماست از خوراکی های تا مناسب هستند.
5. هندوانه،کیوی، توت فرنگی و مرکبات از میوه های مضر هستند.
6. تخم خیار، تخم هندوانه و تخم کدو نیز از دانه های سرد و تر هستند.
7. لبنیات برای بدن مضر می باشند.

انتخاب درست از خوراکی ها کمک می کند تا شما بتوانید با یک تغذیه و رژیم غذایی مناسب به راحتی بر بیماری علی خود غلبه کنید به خصوص بر طبع بلغمی که عامل اصلی تمام بیماری ها می باشد. رژیم غذایی مناسب گردش خون در بدن را افزایش داده و گرما را به بافت ها و استخوان و همچنین سیستم گوارش منتقل کرد تا بدن عملکرد بهتری از خود نشان بدهد و دچار ضعف نگردد. در تغذیه افراد بلغمی همواره باید خوراکی هایی را قرار داد که طبع گرم دارند زیرا گرما می تواند به راحتی بر بلغم غلبه کرده و آن را از بین برده و تبدیل به خود کند.

ویژگی افراد بلغمی

افراد بلغمی دارای ویژگی ها و مشخصات خاص خود هستند که اصولا با توجه کردن به این مشخصات و ویژگی ها شما می توانید به راحتی به طبع خود دست پیدا کنید، از ویژگی های این گونه افراد می توان به موارد زیر هم اشاره کرد:  

• ترشی دهان

• سفیدی بدن

• پوست شل و آبکی

• چاقی شکم و پهلو

• زود سفید شدن موها

• سردی دست و پا

• دیر هضم شدن غذا

• خواب آلودگی و زیاد خوابیدن

• جاری شدن آب از دهان در خواب

• رقیق بودن آب بینی

• فراموشی و کند ذهنی

• عدم تحرک زیاد، کم حواسی، زیادی دفع ادرار، سستی و بی حالی، دفع ادرار با فشار زیاد، ریزش مو زودتر از موعد مقرر، درد معده، قولنج به کرات، گرفتگی ماهیچه‌های پشت و گردن، زانو درد و پا درد، بیماری پارکینسون، بیماری پیسی، نقرس، تنگی نفس، تپش قلب، سرفه زیاد، ضعف مثانه، لک‌های قهوه‌ای در چشم از مشخصات افراد بلغمی هستند. پزشکان طب سنتی نیز به این گونه مشخصات توجه می کنند تا بتوانند به طبع بلغمی شما به خوبی پی ببرند و سپس متناسب با این طبع برای شما دارو و رژیم غذایی تجویز کنند تا بیماری های موجود در بدن شما از بین رفته و در نتیجه بر طبع بلغم غلبه پیدا کرد. این گونه افراد به راحتی ویژگی های بدنی را نمایان می کنند و در نتیجه به خوبی درمان خواهند شد تا دچار بیماری های خطرناک نشوند.